Зарегестрируйтесь!!!!
Только после этого Вам откроется весь форум полностью!
Также Вы сможете просматривать скрытую информацию и отвечать на темы. Если у Вас возникли вопросы или проблемы с регистрацией, то напишите об этом в форуме «Всякое разное».
Добро пожаловать в нашу команду молодёжного форума!



 
Сайт  ФорумФорум  ПорталПортал  ГалереяГалерея  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Поделиться
 

 Дневной сон улучшает познавательные способности людей

Перейти вниз 
АвторСообщение
Лунное дитя
Влюбленная в жизнь
Лунное дитя

Дневной сон улучшает познавательные способности людей 2041947
Награды : Дневной сон улучшает познавательные способности людей 5ea0812098f8 Дневной сон улучшает познавательные способности людей A24aa365c40f Дневной сон улучшает познавательные способности людей 3672c293a8dc Дневной сон улучшает познавательные способности людей 85051dba7f35 Дневной сон улучшает познавательные способности людей Bf055870b7cd Дневной сон улучшает познавательные способности людей 60773fdfd1b1 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 25ce273d7a72 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 7941ef0b5c5d Дневной сон улучшает познавательные способности людей 60773fdfd1b1 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 22bda385d878 Дневной сон улучшает познавательные способности людей F67545f7c8e7 Дневной сон улучшает познавательные способности людей Bba9081402be Дневной сон улучшает познавательные способности людей F0996008ee26 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 1d119ef2fc10 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 278431696f19
Самому отзывчивому админу.
За победу в конкурсе!
За победу в конкурсе!
Меломан форума.
За творчество и креативность!
За победу в конкурсе!
За 2-е место в конкурсе!
День Рождения форума!
За 3-е место в конкурсе!
За победу в конкурсе!
За 2-е место в конкурсе!
Скрап-мастер форума
Снегурочка форума 2010
Самый дружелюбный 2010
За 2-е место в конкурсе!
Настроение : Дневной сон улучшает познавательные способности людей Igrivo10
Женщина Лев Тигр
Сообщения : 6135
Дата регистрации : 2009-08-01
Возраст : 33
Откуда : от верблюда)

Дневной сон улучшает познавательные способности людей Empty
СообщениеТема: Дневной сон улучшает познавательные способности людей   Дневной сон улучшает познавательные способности людей Icon_minitimeСб Мар 06, 2010 2:38 pm

Непродолжительный дневной сон улучшает возможности головного мозга по восприятию новой информации, утверждают ученые. К подобным выводам исследователи пришли на основе ряда тестов, в которых волонтерам предлагалось в течение дня дополнительно спать на протяжении 90 минут. По словам специалистов, когнитивные возможности таких людей были значительно выше, чем у людей, обделенных дневным сном.
Всего в исследованиях университета Калифорнии в Беркли приняли участие 39 здоровых взрослых испытуемых. Напомним, что ранее медики пришли к выводу о том, что дневной сон не только повышает когнитивные (познавательные) способности человека, но и улучшает память. Кроме того, пару лет назад европейский кардиологи установили, что дневной сон у мужчин также благотворно влияет на работу сердца, существенно снижая риск инфаркта.


В последних исследованиях специалисты из Беркли установили при помощи фиксации электрической активности мозга, что как днем, так и ночью во время сна у человека есть быстрые и медленные фазы, однако днем они значительно короче. В моменты переключения спящего из фазы медленного сна в фазу быстрого, его головной мозг переносит воспоминания, полученные за последние несколько часов, в специальный отдел мозга - гипокамп, предназначенный для долговременного хранения сведений.

"Долгое бодрствование не только пагубно сказывается на работе мышечной и сердечно-сосудистой системы, но и вредит нервно-когнитивным способностям", - говорит доктор Мэттью Уокер, руководивший исследованиями. Процессы в головном мозге во время сна он сравнивает с очисткой электронного почтового ящика, когда его папки переполнены, и сон в этом случае выполняет функцию упорядочивания и очистки мозга.

"Если вы долго не спите, то ваш "почтовый ящик" переполняется информацией и "новых писем" вы уже получить не сможете. До тех пор, пока не будет выполнена процедура очистки, ваш мозг будет просто отказываться принимать новые данные", - говорит он.


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
VaguePlague

VaguePlague

Дневной сон улучшает познавательные способности людей 2034779
Награды : Дневной сон улучшает познавательные способности людей Bfad0f34f82a Дневной сон улучшает познавательные способности людей B1858f561cfd Дневной сон улучшает познавательные способности людей 9d8b03cea6fe Дневной сон улучшает познавательные способности людей 7941ef0b5c5d Дневной сон улучшает познавательные способности людей 278431696f19
За красивые фото!
За 2-е место в конкурсе!
За 2-е место в конкурсе!
День Рождения форума!
За победу в конкурсе!
Женщина Овен Овца
Сообщения : 319
Дата регистрации : 2009-08-28
Возраст : 28
Откуда : UK

Дневной сон улучшает познавательные способности людей Empty
СообщениеТема: Re: Дневной сон улучшает познавательные способности людей   Дневной сон улучшает познавательные способности людей Icon_minitimeЧт Апр 01, 2010 4:04 am

как раз сегодня днём поспала ^^
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/icyhandsnoisyhead
Лунное дитя
Влюбленная в жизнь
Лунное дитя

Дневной сон улучшает познавательные способности людей 2041947
Награды : Дневной сон улучшает познавательные способности людей 5ea0812098f8 Дневной сон улучшает познавательные способности людей A24aa365c40f Дневной сон улучшает познавательные способности людей 3672c293a8dc Дневной сон улучшает познавательные способности людей 85051dba7f35 Дневной сон улучшает познавательные способности людей Bf055870b7cd Дневной сон улучшает познавательные способности людей 60773fdfd1b1 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 25ce273d7a72 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 7941ef0b5c5d Дневной сон улучшает познавательные способности людей 60773fdfd1b1 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 22bda385d878 Дневной сон улучшает познавательные способности людей F67545f7c8e7 Дневной сон улучшает познавательные способности людей Bba9081402be Дневной сон улучшает познавательные способности людей F0996008ee26 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 1d119ef2fc10 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 278431696f19
Самому отзывчивому админу.
За победу в конкурсе!
За победу в конкурсе!
Меломан форума.
За творчество и креативность!
За победу в конкурсе!
За 2-е место в конкурсе!
День Рождения форума!
За 3-е место в конкурсе!
За победу в конкурсе!
За 2-е место в конкурсе!
Скрап-мастер форума
Снегурочка форума 2010
Самый дружелюбный 2010
За 2-е место в конкурсе!
Настроение : Дневной сон улучшает познавательные способности людей Igrivo10
Женщина Лев Тигр
Сообщения : 6135
Дата регистрации : 2009-08-01
Возраст : 33
Откуда : от верблюда)

Дневной сон улучшает познавательные способности людей Empty
СообщениеТема: Re: Дневной сон улучшает познавательные способности людей   Дневной сон улучшает познавательные способности людей Icon_minitimeЧт Апр 01, 2010 11:35 am

надо эту статейку начальнику подсунуть))

читала, а вот в какой стране не помню, может быть в Японии предусмотрен 15-минутный сон во время работы, выключается все оборудование и все засыпают)


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
VaguePlague

VaguePlague

Дневной сон улучшает познавательные способности людей 2034779
Награды : Дневной сон улучшает познавательные способности людей Bfad0f34f82a Дневной сон улучшает познавательные способности людей B1858f561cfd Дневной сон улучшает познавательные способности людей 9d8b03cea6fe Дневной сон улучшает познавательные способности людей 7941ef0b5c5d Дневной сон улучшает познавательные способности людей 278431696f19
За красивые фото!
За 2-е место в конкурсе!
За 2-е место в конкурсе!
День Рождения форума!
За победу в конкурсе!
Женщина Овен Овца
Сообщения : 319
Дата регистрации : 2009-08-28
Возраст : 28
Откуда : UK

Дневной сон улучшает познавательные способности людей Empty
СообщениеТема: Re: Дневной сон улучшает познавательные способности людей   Дневной сон улучшает познавательные способности людей Icon_minitimeСб Апр 03, 2010 12:41 am

круто))
хотя думаю, что пятнадцати минут маловато будет)
заснуть не успеешь)
был бы часика полтора) было бы лучше))
наверно, прикольно потом смотреть на заспанные лица сотрудников )))))
Вернуться к началу Перейти вниз
http://vk.com/icyhandsnoisyhead
Лунное дитя
Влюбленная в жизнь
Лунное дитя

Дневной сон улучшает познавательные способности людей 2041947
Награды : Дневной сон улучшает познавательные способности людей 5ea0812098f8 Дневной сон улучшает познавательные способности людей A24aa365c40f Дневной сон улучшает познавательные способности людей 3672c293a8dc Дневной сон улучшает познавательные способности людей 85051dba7f35 Дневной сон улучшает познавательные способности людей Bf055870b7cd Дневной сон улучшает познавательные способности людей 60773fdfd1b1 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 25ce273d7a72 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 7941ef0b5c5d Дневной сон улучшает познавательные способности людей 60773fdfd1b1 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 22bda385d878 Дневной сон улучшает познавательные способности людей F67545f7c8e7 Дневной сон улучшает познавательные способности людей Bba9081402be Дневной сон улучшает познавательные способности людей F0996008ee26 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 1d119ef2fc10 Дневной сон улучшает познавательные способности людей 278431696f19
Самому отзывчивому админу.
За победу в конкурсе!
За победу в конкурсе!
Меломан форума.
За творчество и креативность!
За победу в конкурсе!
За 2-е место в конкурсе!
День Рождения форума!
За 3-е место в конкурсе!
За победу в конкурсе!
За 2-е место в конкурсе!
Скрап-мастер форума
Снегурочка форума 2010
Самый дружелюбный 2010
За 2-е место в конкурсе!
Настроение : Дневной сон улучшает познавательные способности людей Igrivo10
Женщина Лев Тигр
Сообщения : 6135
Дата регистрации : 2009-08-01
Возраст : 33
Откуда : от верблюда)

Дневной сон улучшает познавательные способности людей Empty
СообщениеТема: Re: Дневной сон улучшает познавательные способности людей   Дневной сон улучшает познавательные способности людей Icon_minitimeСб Апр 03, 2010 2:11 pm

да, часика полтора было бы в самый раз)))
но я бы и на 15 минут согласилась))


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Дневной сон улучшает познавательные способности людей Empty
СообщениеТема: Re: Дневной сон улучшает познавательные способности людей   Дневной сон улучшает познавательные способности людей Icon_minitime

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Дневной сон улучшает познавательные способности людей
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
 :: О серьёзном :: Новостной форум-
Перейти: